在这个充满现实功利和激烈竞争的生活里，在比较和不满足的心理作用下，我们永远在不够好、想要更多的迂回里徘徊流连。有句话说：“知足之人，虽卧地上，犹为安乐；不知足者，虽处天堂，亦不称意。”贫与富的差别，确实不在于物质上的多与寡，而在于心灵上的想法、心念。但也许就是因为这件事就犹如它说起来有多简单，相对的做起来就有多困难一般，我们只能在这些功利与难以知足的取舍里转圈圈。所以说，反正是必须在这个逆势里持续纠葛了，不如为生活多找点平凡的小快乐吧！来自DailyHealthGen为大家整理出20项简单小动作创造生活大快乐的方法，一起来试试吧！
1.尝试着每天最少让三个人因为你而笑。
2.每天花至少10分钟的时间，让自己待在一个宁静的地方。
3.不要对自己太过严格。
4.当你醒着时，请无止尽的作梦！
5.你不需要赢得每次的争执，试着接受彼此不同的意见吧！
6.花点时间与70岁以上的老人和6岁以下小孩相处吧！
7.不要浪费宝贵的精力在谈论八卦上。
8.人生苦短，不要浪费时间去讨厌别人，丢掉那些厌恶吧！
9.不管别人怎么看你，都不关你的事。
10.每天睡满8小时。
11.让自己充满更多笑容与欢笑！
12.忘记那些过去的事物，别去计较你的伙伴过去的错误。
13.没事多喝水！（每天至少喝2公升的水量。）
14.让自己每个月的阅读量都比上个月多。
15. 没有人能主宰你的幸福，除了你自己。
16.你的工作不会在你生病时给予你关心，你的朋友们会，和他们保持联络。
17.别忘记时常打电话给你的家人。
18.不管你的心情如何，你都要起床，装扮好自己，展现自我。
19.每天花10-30分钟慢跑。
20.花点时间去练习冥想、瑜珈与祷告。
这几个简单的方法提供给大家参考，虽然现代人真的很忙，可能不是每项都能做到，但至少像每天多笑一下以及多喝水，大家可以尽量试试看喔！