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关于小暑的文章段落,有关小暑黑板报的文案

时间:2020-07-10 15:10    来源:网络    作者:net    点击:

倏忽温风至,因循小暑来

当暖风带来盛夏的气息

骄阳烈日催人汗下

夏日开始绽放

宵漏夜短,夏梦正长

我们迎来了夏天的第五个节气

也是二十四节气的第十一个

——

小暑

关于小暑的文章段落,有关小暑黑板报的文案

小暑表示季夏时节的正式开始

处于“出梅”和“入伏”之间

暑即炎热的意思

《月令七十二候集解》说:

“小暑,六月节。《说文》曰:暑,热也。

就热之中分为大小,月初为小,月中为大,

今则热气犹小也。”

小暑为小热

意指天气还没到最炎热的时候

正所谓“小暑过,每日热三分”

小暑之后将迎来三伏天

这是一年内气温最高、湿度最大的时候

正所谓“小暑大暑,上蒸下煮”

三伏是按农历计算的

大约处在阳历的7月中下旬至8月上旬间

每年入伏的时间不固定

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从夏至开始,依照干支纪日的排列

第3个庚日之后10天为初伏

第4个庚日之后10天或20天为中伏

立秋后第1个庚日之后10天为末伏

当夏至与立秋之间出现4个庚日时

中伏为10天

出现5个庚日则为20天

所以出现了有些年份伏天30天

有些年份伏天40天的情况

之所以三伏以庚日为依划分标准

是因为根据五行生克

夏属火,庚属金,火克金

所以在一年最热时段内的庚日

自然需要“伏藏”了

“伏”乃是藏阴气于炽热之中的意思

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我国古代将小暑分为三候

一候温风至

二候蟋蟀居宇

三候鹰始鸷

带着热浪的风从大地刮起

蟋蟀从田野转到庭院墙角下避暑

老鹰因地面气温太高而在清凉高空活动

小暑的炎热与雷雨

许多文人都有留过笔墨

或是骄阳当空,汗如雨下

或是雷电交加,倾盆大雨

暖风如期而至

雷雨紧随其后

自然界的瞬息万变

这是只属于夏天的别样乐趣

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小暑前后的“六月六”

是一项传统节日——“天贶节”

史书记载此节始于宋代哲宗元符四年

“贶”即“赐”,“天贶节”即天赐之节

这天宋代皇帝向臣属赐“冰麨”和“炒面”

另外民间相传这一天是龙宫晒龙袍的日子

家家户户把箱柜里的衣服和书籍晾到外面

接受阳光的暴晒

以去潮去湿,防霉防蛀

民间传说“小白龙”犯了天条

被龙王父亲囚禁在很远的一个小岛上

唯有六月六这一天

龙王恩准其回家探母

“小白龙”由于探母心切

所以一路上昼夜兼程

就带来了惊雷闪电和狂风暴雨

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小暑是人体阳气最旺盛的时候

此时即将进入伏天

人们应当少外出以避暑气

民间度过伏天的办法

就是吃清凉消暑的食品

头伏饺子二伏面,三伏烙饼摊鸡蛋

头伏萝卜二伏菜,三伏还能种荞麦

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伏日人们食欲不振,往往比常日消瘦

俗谓之苦夏

而饺子正是开胃解馋的食物

北方有的地方会吃生黄瓜和煮鸡蛋治苦夏

还有入伏吃羊肉的习俗

这种吃法便是为了使身体多出汗

排出体内的各种毒素

南方则有小暑黄鳝赛人参说法

也有小暑吃藕、小暑吃芒果的习俗

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另外,天气热的时候

用荷叶、土茯苓、扁豆、薏米、猪苓、泽泻

等材料煲成的消暑汤或粥

或甜或咸,非常适合此节气食用

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多吃水果也有益的防暑

小暑时节,气候炎热起来

人们食欲降低、胃口不佳、肠胃不适

吃点西瓜、黄瓜、冬瓜、苦瓜、绿豆等

味甘性凉食物

可以达到清热、去暑、解毒的作用

但是不要食用过量

以免增加肠胃负担,严重的会造成腹泻

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虽然小暑是人体阳气旺盛的时候

但由于出汗多,消耗大,加之劳累

人们也会损耗身体的阳能

春夏养阳,人们在工作劳动之时

要注意劳逸结合,保护人体的阳气

无论古代的“冰敬”

还是现代的“降温费”

都表明炎热是需要人生社会正视的问题

小暑时节的天气特点容易发生中暑

外出时要做好防暑工作

可以带上遮阳伞、遮阳帽等工具

多喝水,并尽量避开午后太阳热辣时外出

但千万不要因为天热就

大量吃冷饮、冲冷水澡

对于体质虚寒的人来说

这样做极易埋下健康隐患

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小暑时节的多雨、高温

使得本来就在夏季属于高发症的消化道疾病

更加多发频发

这一时节一定要注意饮食卫生

饮食以清淡/富有营养为宜

要节制,不可贪食、过量

小暑时节气温高,湿度大

民间还有“冬不坐石,夏不坐木”的说法

久置露天里的木料椅凳

经过雨淋潮气熏蒸,含水分较多

表面看上去是干的

可是经太阳一晒,温度升高

便会向外散发潮气

在上面坐久了

可能诱发痔疮、风湿和关节炎等疾病。

尤其是中老年人一定要注意

关于小暑的文章段落,有关小暑黑板报的文案

小暑时节,天气炎热

人们容易烦躁不安,爱犯困,少精神

所以对应这一时节的特点

养生健康方面

应该根据季节与五脏的对应关系

养护好心脏

心为五脏六腑之首

中医认为,平心静气可以舒缓紧张的情绪

使心情舒畅、气血和缓

既有助于心脏机能的旺盛

也符合“春夏养阳”的原则

所以,夏季养生以“心静”为宜,心静自然凉

关于小暑的文章段落,有关小暑黑板报的文案

夏季也是最适合养心的季节

有规律的作息可以帮助我们安定情绪

起居有常,适当运动,多静养

保证充足的睡眠

运动时控制好强度

运动后别用冷饮降温

养成适当控制体重、优化饮食结构的习惯

保持平和、快乐的心态

关于小暑的文章段落,有关小暑黑板报的文案

小暑已至,三伏未远

上无纤云,下无微风

在这暑气蒸腾,万物浮躁的时节

人们需要懂得

用平常心应对不可预知的未来

阳光越灿烂,生命就可以越顽强

日子越艰难,回忆就可以越深刻

煎熬可以化为享受

炙热同样也是大自然赐予的

无法拒绝的温柔

关于小暑的文章段落,有关小暑黑板报的文案

荷风送香气,竹露滴清响

风动莲生香,心静自然凉

在夏木阴阴中悠然午梦

得一份心静,寻一处清凉

让我们耐心处事,平和处身

享受每一时旺盛的生命

感悟每一刻美好的当下

在季夏的时节

置身于富有生机的大自然

品尝盛夏的味道,礼赞骄阳

关于小暑的文章段落,有关小暑黑板报的文案

倏忽温风至,因循小暑来。

竹喧先觉雨,山暗已闻雷。

户牖深青霭,阶庭长绿苔。

鹰鹯新习学,蟋蟀莫相催。

元稹

《小暑六月节》

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