心理学家卡萝·摩根（Carol Morgan）最近对她的读者提出两个问题：第一，你小时候梦想长大后要成为什么样的人？第二，成年后你是否如愿实现梦想？如果第二个问题的答案是否定的，以下这13个症状可以帮助读者们检视自己，到底离梦想还差了哪一步。如果其中大部分的叙述都符合你的状况，那就表示也许是时候该好好检视自己的生活并做出改变了。
▼婚姻，工作，照顾父母，教养小孩…大部分人一整天的时间往往被各式各样的事情占据，没有时间静下来检视自己的生活，到底是哪些事情阻碍我们完成梦想呢？
▼1. 浪费太多时间做根本不该做的事情。
打电动、玩手游、上网、去人气餐厅和美食合照打卡、和朋友唱K狂饮…仔细检视你的时间都花在什么地方，这些占据你大部分时间的活动对你有帮助吗？这些活动是否能够带给你的未来正面影响？如果答案是否定的，停下来思考一下吧。
▼2. 无止尽地抱怨。
被生活压得喘不过气，经常抱怨工作无聊、老板难搞、薪水低得不像话、老公卫生习惯差、邻居半夜不睡觉看影集笑得超大声扰人清梦？如果你总是在抱怨，那么你只是在放任负面能量继续影响你，抱怨丝毫不会改善你的生活，消极也无济于事，只会使你的生活继续停滞不前。停止抱怨，换个角度，把注意力放在值得感谢的人事物上，让赞美取代抱怨吧。
▼3. 停止学习。
停止学习，不再继续充电，长时间下来心灵就像一潭死水，长满了浮萍和藻类，混浊地看不见池底。主动挑战新事物，才能让你的心灵不断成长。
▼4. 过多负面的自我暗示。
美国福特汽车公司的创办人亨利福特曾说：“不管你认为自己做不做得到，最后的结局都会一如你所想的。”自我暗示可以帮助一个人成就自己，相对地也可以毁灭一个人。如果你觉得自己的能力不足以通过考验获得晋升；或是你觉得自己每天都疲惫不堪以致于无法改变现状；你会发现事情的演变往往按照你所想的走，因此，当你发现自己倾向于负面的自我暗示时，务必注意修正自己的态度，试着往好的方面想。
▼5. 对任何事情都提不起兴趣。
你对什么事情感兴趣？很多人对任何事情都提不起兴趣，也没有好奇心去了解新的事物。这时候你该做的是重新探索自己，找出自己感兴趣的事，并多花一点时间去从事这些活动。
▼6. 对未来没有计划。
我们每个人都知道活在当下的重要性，但是专注于眼前目标的同时，也应该知道自己想往哪里去。没有计划和目标的人就像是一艘失去动力漂流在海上的船，却期望着有一天会漂流到一个美丽的新世界－但这是不可能发生在现实生活中的。你必须拟定计划，按部就班执行计划，朝向目标前进，就像是按照GPS导航系统的指示一样，才能抵达目的地。
▼7. 整天跟没有建设性的朋友厮混。
跟一群酒肉朋友厮混，喝喝小酒，聊点八卦趣事的确让人感到放松，没有压力；但如果一直跟没有建设性的朋友混在一起，长久下来必定会让人停滞不前。远离这些“能量吸血鬼”，转而去认识一些积极努力的朋友，让正向的能量围绕四周。
▼8. 沉迷于当低头族。
你是低头族吗？一天花超过五小时在滑脸书、聊LINE、打手游…你的时间正一点一滴溜走而不自知。更糟的是，许多低头族连吃饭聚会都离不开手机，因而错失了许多和家人朋友相处的珍贵时刻。
▼9. 把钱花在“想要”而非“需要”的地方。
“想要”和“需要”是两个不同的层次，我们都知道这个道理，但在现今消费主义至上的社会，两者的界限越来越模糊，也越来越难以分辨。我们常看到身边有人缴不出贷款却拿着最新款名牌包包或刚上市的手机；但仔细想想，其实我们真正需要用以维持生命的东西并不多，只要有水，食物，一个可以遮风避雨的地方和所爱的人在一起就已足够，其他的都是身外之物。检视你的消费习惯，也许你能省下很多不必要的花费，并试着把这些钱转而用来投资自己的未来。
▼10. 没有目的地乱熬夜。
坊间有数不完的书在强调睡眠充足对健康的重要性，无论你是因为工作太忙而没有时间睡觉或单纯只是习惯熬夜，非到凌晨不睡，你都应该好好正视这个问题并想办法改掉这个坏习惯。
▼11. 不注意健康。
除了睡眠以外，饮食和运动也同样重要。饮食均衡，适度运动，除了帮助你维持好身材以外，也能促进心理健康，让注意力更集中。稍微对自己每天的饮食内容做点小调整，上班不搭电梯，改走楼梯；你会发现这些看似微小的改变能够带来巨大的效益。
▼12. 不想踏出舒适圈。
当你去熟悉的餐厅用餐，你可能总是点同一道菜，除了怕点别的菜会踩到雷以外，当然也是因为你喜欢这道菜；但如果你对生活和工作也满足于现状，不想冒风险而一直待在舒适圈，无疑地将会错失许多可以提升自己，改善生活的机会。不过鼓励踏出舒适圈并不代表鼓励不顾一切地冒险行动，而是希望你能勇敢执行衡量过后所作出的理智决定。
▼13. 不喜欢现在的生活。
衡量一个人成功与否的标准，在于一个人是否快乐。只是对生活感到满足是不够的，真正快乐的人应该要享受生活。如果你感到不快乐，不喜欢现在的生活，尝试为自己作出改变吧！
如果以上任何一项叙述符合你的状况，别急着懊恼，你可以做出改变。但最亟需改变的其实是你的想法，不要再觉得自己做不到了！很多时候最大的障碍往往都是自己的想法，只要能够改变想法，改变生活其实没有那么困难。如果你也认同卡萝的分析，分享出去把正面的力量也分送给周遭的亲朋好友吧！